いちから
今日は初泳ぎ。

先月 最後の週は忙しくて行けなかったから2週間泳いでいなかった。

コーチは私の体調を知っているから今日は水慣れ程度。
1時間で25mを8本。
他はウォーキングをしていた。

久しぶりに泳ぐと息が尋常じゃない程ゼーゼーする。
25mで3回も息を整えないと泳げない。
おまけに足の指は攣るわで(>_<)

でもねやっぱり運動は気持ち良い。

改めて肺って訓練次第なんだな~
また一から頑張ろうっと。
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[ 2016/01/05 17:33 ]

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やればできる
スイミングスクールに通い始めて1年。

最初は、25mの半分も泳ぐとゼーゼーと息が上がり
胸の中で音がしていた。
ジージーという感じの音は、階段を上ってもあった。
コーチも病気のことを把握してくれていたので少しずつ。

最初に目標は、ビートバンを使って25m泳ぐこと。

ここまでが長かった。

何度も立ち止まって肩で息をする。

息が思った以上に肺に空気が入らない。
しょうがないよね、右肺は90%なくなったんだからと思う反面、
頑張りたい。どこまでできるかやってみたい。

次のステップは、ビートバン無しで25メートル泳ぐこと。

そして、クロールで25m泳ぐ。

クロールで25m泳げた時、一緒にレッスンを受けているおばちゃん達、
コーチに「おめでとう~」と皆に拍手をもらった。
嬉しかった。

丁度1年かかったけど、ここまできた。
泳いだ後は、酸素不足でおでこの奥がズキズキ、顔は真っ赤(^_^;)
でもね、やっぱり何でも慣れること。

やれば出来るわ、、、自分で言う(^_^;)
中学校からの座右の目‘継続は力なり‘精神よ。
今の目標は25mをクロールで3往復。

まだまだ先が長そうだけど頑張ってみようと思う。
[ 2015/10/15 09:34 ]

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